Hi, I’m Ilena
Hej, jeg er Ilena
— a Mother, a Doula, a Storyteller and a Carer at heart.
— mor, doula, fortæller og omsorgsperson i hjertet.
As a Doula, I hold the deepest reverence for care in all its forms.
Som doula har jeg den dybeste respekt for omsorg i alle dens former.
It is an honour to support women through the most transformative experience of their lives. I would love to be part of your village.
Det er en ære at støtte kvinder gennem den mest forvandlende oplevelse i deres liv. Jeg vil meget gerne være en del af din landsby.
Everything I do comes from the same place: a deep love for nourishing and caring for people, especially for those in delicate life phases.
Acts of service are my love language, and I truly believe that if we want to change the world, we have to start with our communities — and most importantly, with mothers. A held, nourished and cared for mother means a healthy, emotionally held and cared for child, which will slowly lead the way to a better world. It is my belief that these first steps truly matter.
My journey into this work began in 2020, during the uncertainty of COVID, when I stumbled across what a Doula is and does — and instantly recognised myself in it. I waited for the world to reopen, and in 2023 I trained in person in Germany under DONA International, the pioneering Doula organisation, studying under Kathy — a true trailblazer in the field.
Soon after I continued my learning journey in India and Thailand, learning how to support the body through nutrition, herbs and bodywork.
I returned home, began supporting clients, and had the profound privilege of witnessing birth and walking alongside women through one of the most extraordinary seasons of their lives, while being pregnant myself.
Then I gave birth to my own child — and Foodmama was born from all that leftover creation energy.
Two years on, I’m back — with a much deeper understanding of what mothers truly need during pregnancy and in the weeks and months that follow. Especially in a world where our village is no longer guaranteed. I’m here to help fill those gaps and build solid bridges.
Alt, hvad jeg gør, kommer fra samme sted: en dyb kærlighed til at nære og drage omsorg for mennesker, især dem i sårbare livsfaser.
At hjælpe andre er mit kærlighedssprog, og jeg tror virkelig på, at hvis vi vil forandre verden, må vi starte med vores fællesskaber — og vigtigst af alt med mødrene. En mor, der bliver holdt, næret og passet på, giver et sundt barn, der føler sig følelsesmæssigt holdt og passet på, og det vil langsomt bane vejen for en bedre verden. Jeg tror på, at de første skridt virkelig betyder noget.
Min vej ind i dette arbejde begyndte i 2020, under usikkerheden omkring COVID, hvor jeg faldt over, hvad en doula er og gør — og straks genkendte mig selv i det. Jeg ventede på, at verden åbnede igen, og i 2023 tog jeg min uddannelse i Tyskland hos DONA International, den banebrydende doula-organisation, hvor jeg lærte af Kathy — en sand pioner på området.
Kort efter fortsatte jeg min læring i Indien og Thailand, hvor jeg lærte at støtte kroppen gennem ernæring, urter og kropsbehandling.
Jeg vendte hjem, begyndte at støtte klienter og fik det store privilegium at være vidne til fødsler og gå ved siden af kvinder gennem en af de mest ekstraordinære perioder i deres liv — mens jeg selv var gravid.
Så fødte jeg mit eget barn — og Foodmama blev født af al den overskydende skaberkraft.
To år senere er jeg tilbage — med en meget dybere forståelse af, hvad mødre virkelig har brug for under graviditeten og i ugerne og månederne efter. Især i en verden, hvor vores landsby ikke længere er en selvfølge. Jeg er her for at hjælpe med at fylde de huller og bygge solide broer.
